Indian Balance

Indian Balance® ist ein ganzheitliches Bewegungs- und Entspannungsprogramm und vereint indianisches Wissen vom achtsamen Umgang mit Körper und Geist und der modernen Bewegungslehre. Der fließende Wechsel zwischen Anspannung und Entspannung wirkt rasch ausgleichend und vertieft die körperliche und mentale Balance. Das Motto von Indian Balance® lautet: „Den Körper bewegen während die Seele ausruht.“ Die exotisch klingenden Namen der Übungen sind aus der indianischen Tradition entstandene Energie- und Kraftbilder. Sie haben eine eigene Symbolik und beschreiben ein ganz bestimmtes Szenario. (z.B. Kimama der Schmetterling steht für Geschmeidigkeit, Tala der Wolf steht für Mut). Damit soll die Vorstellungskraft der TN durch die Visualisierung gefördert und beflügelt werden und führt zu einem hohen Wiedererkennungswert der Übungen. Die begleitende indianische Musik fördert Konzentration, Motivation und Stressabbau. Indian Balance® ist für alle Altersgruppen und Konditionstypen geeignet und schnell erlernbar.

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